વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અને ઈન્ટરનેશનલ ડાયાબિટીસ એલાયન્સ દ્વારા 1991માં સંયુક્ત રીતે વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસની શરૂઆત કરવામાં આવી હતી. તેનો હેતુ વૈશ્વિક જાગૃતિ અને ડાયાબિટીસ અંગે જાગૃતિ લાવવાનો છે.2006 ના અંતમાં, સંયુક્ત રાષ્ટ્રએ 2007 થી "વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ" નું સત્તાવાર નામ બદલીને "સંયુક્ત રાષ્ટ્ર ડાયાબિટીસ દિવસ" કરવાનો ઠરાવ અપનાવ્યો અને તમામ દેશોની સરકારોના વર્તનમાં નિષ્ણાતો અને શૈક્ષણિક વર્તનને ઉન્નત કરવા, સરકારોને વિનંતી કરી. અને ડાયાબિટીસના નિયંત્રણને મજબૂત કરવા અને ડાયાબિટીસના નુકસાનને ઘટાડવા માટે સમાજના તમામ ક્ષેત્રો.આ વર્ષની પ્રમોશનલ પ્રવૃત્તિનું સૂત્ર છે: “જોખમોને સમજો, પ્રતિભાવોને સમજો”.

વિશ્વના લગભગ દરેક દેશોમાં ડાયાબિટીસનો દર વધી રહ્યો છે.આ રોગ અંધત્વ, કિડની નિષ્ફળતા, અંગવિચ્છેદન, હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ છે.ડાયાબિટીસ એ દર્દીઓના મૃત્યુના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કારણોમાંનું એક છે.દર વર્ષે તેના દ્વારા માર્યા ગયેલા દર્દીઓની સંખ્યા એઇડ્સ વાયરસ/એઇડ્સ (એચઆઇવી/એઇડ્સ) દ્વારા થતા મૃત્યુની સંખ્યાની સમકક્ષ છે.

આંકડા અનુસાર, વિશ્વમાં 550 મિલિયન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ છે અને ડાયાબિટીસ માનવ સ્વાસ્થ્ય, સામાજિક અને આર્થિક વિકાસને જોખમમાં મૂકતી વૈશ્વિક સમસ્યા બની ગઈ છે.ડાયાબિટીસના દર્દીઓની કુલ સંખ્યા દર વર્ષે 7 મિલિયનથી વધુ વધી રહી છે.જો આપણે ડાયાબિટીસની સારવાર નકારાત્મક રીતે કરીએ છીએ, તો તે ઘણા દેશોમાં આરોગ્ય સંભાળ સેવાઓને ધમકી આપી શકે છે અને વિકાસશીલ દેશોની આર્થિક વિકાસ સિદ્ધિઓને ખાઈ શકે છે."

સ્વસ્થ જીવનશૈલી જેમ કે વાજબી આહાર, નિયમિત વ્યાયામ, તંદુરસ્ત વજન અને તમાકુનો ઉપયોગ ટાળવો એ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની ઘટના અને વિકાસને રોકવામાં મદદ કરશે.

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા દ્વારા સૂચિત આરોગ્ય ભલામણો:
1. આહાર: આખા અનાજ, દુર્બળ માંસ અને શાકભાજી પસંદ કરો.ખાંડ અને સંતૃપ્ત ચરબી (જેમ કે ક્રીમ, ચીઝ, માખણ) નું સેવન મર્યાદિત કરો.
2. વ્યાયામ: બેઠાડુ સમય ઘટાડવો અને કસરતનો સમય વધારવો.દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી 150 મિનિટની મધ્યમ તીવ્રતાની કસરત કરો (જેમ કે ઝડપી ચાલવું, જોગિંગ કરવું, સાયકલ ચલાવવું વગેરે).
3. દેખરેખ: કૃપા કરીને ડાયાબિટીસના સંભવિત લક્ષણો પર ધ્યાન આપો, જેમ કે અતિશય તરસ, વારંવાર પેશાબ, અસ્પષ્ટ વજન ઘટવું, ધીમો ઘા રૂઝવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને ઊર્જાનો અભાવ.જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય અથવા ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી વસ્તી હોય, તો કૃપા કરીને તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.તે જ સમયે, કુટુંબ સ્વ-નિરીક્ષણ પણ એક આવશ્યક માધ્યમ છે.