બ્લડ સુગર અને તમારું શરીર

1.બ્લડ સુગર શું છે?
બ્લડ ગ્લુકોઝ, જેને બ્લડ સુગર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ છે.આ ગ્લુકોઝ તમે જે ખાઓ છો અને પીઓ છો તેમાંથી આવે છે અને શરીર તમારા લીવર અને સ્નાયુઓમાંથી સંગ્રહિત ગ્લુકોઝ પણ મુક્ત કરે છે.

2.બ્લડ ગ્લુકોઝ સ્તર
ગ્લાયસીમિયા, જેને બ્લડ સુગર લેવલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે,લોહીમાં શર્કરાની સાંદ્રતા અથવા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર એ માનવ અથવા અન્ય પ્રાણીઓના લોહીમાં કેન્દ્રિત ગ્લુકોઝનું માપ છે.લગભગ 4 ગ્રામ ગ્લુકોઝ, એક સાદી ખાંડ, 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) માણસના લોહીમાં દરેક સમયે હાજર હોય છે.મેટાબોલિક હોમિયોસ્ટેસિસના ભાગ રૂપે શરીર લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ચુસ્તપણે નિયંત્રિત કરે છે.ગ્લુકોઝ ગ્લાયકોજેનના સ્વરૂપમાં હાડપિંજરના સ્નાયુઓ અને યકૃતના કોષોમાં સંગ્રહિત થાય છે;ઉપવાસ કરનાર વ્યક્તિઓમાં, યકૃત અને હાડપિંજરના સ્નાયુઓમાં ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સના ખર્ચે લોહીમાં ગ્લુકોઝ સતત સ્તરે જાળવવામાં આવે છે.
મનુષ્યોમાં, રક્તમાં શર્કરાનું સ્તર 4 ગ્રામ અથવા લગભગ એક ચમચી, સંખ્યાબંધ પેશીઓમાં સામાન્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને માનવ મગજ ઉપવાસ, બેઠાડુ વ્યક્તિઓમાં આશરે 60% રક્ત શર્કરાનો વપરાશ કરે છે.બ્લડ ગ્લુકોઝમાં સતત વધારો ગ્લુકોઝની ઝેરીતા તરફ દોરી જાય છે, જે કોષની તકલીફમાં ફાળો આપે છે અને પેથોલોજીને ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો તરીકે એકસાથે જૂથબદ્ધ કરે છે.ગ્લુકોઝને આંતરડા અથવા યકૃતમાંથી લોહીના પ્રવાહ દ્વારા શરીરના અન્ય પેશીઓમાં પરિવહન કરી શકાય છે. સેલ્યુલર ગ્લુકોઝ શોષણ મુખ્યત્વે ઇન્સ્યુલિન દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, જે સ્વાદુપિંડમાં ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન છે.
ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય રીતે સવારમાં સૌથી ઓછું હોય છે, દિવસના પ્રથમ ભોજન પહેલાં, અને ભોજન પછી એક કે બે કલાક સુધી થોડા મિલીમોલ્સ સુધી વધે છે.સામાન્ય શ્રેણીની બહાર લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર તબીબી સ્થિતિનું સૂચક હોઈ શકે છે.સતત ઉચ્ચ સ્તરને હાઈપરગ્લાયકેમિઆ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે;નીચા સ્તર તરીકે ઓળખવામાં આવે છેહાઈપોગ્લાયકેમિઆ.ડાયાબિટીસ મેલીટસ એ ઘણા કારણોમાંથી કોઈ પણ કારણે સતત હાઈપરગ્લાયકેમિઆ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને તે રક્ત ખાંડના નિયમનની નિષ્ફળતાને લગતો સૌથી અગ્રણી રોગ છે.

3. ડાયાબિટીસના નિદાનમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર
બ્લડ ગ્લુકોઝ લેવલ રેન્જને સમજવું એ ડાયાબિટીસના સ્વ-વ્યવસ્થાપનનો મુખ્ય ભાગ હોઈ શકે છે.
આ પૃષ્ઠ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને નક્કી કરવા માટે 'સામાન્ય' રક્ત ખાંડની શ્રેણીઓ અને પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને રક્ત ખાંડની શ્રેણી દર્શાવે છે.
જો ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ પાસે મીટર, ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ હોય અને તે ટેસ્ટ કરી રહી હોય, તો બ્લડ ગ્લુકોઝ લેવલનો અર્થ શું છે તે જાણવું અગત્યનું છે.
ભલામણ કરેલ બ્લડ ગ્લુકોઝ સ્તર દરેક વ્યક્તિ માટે અર્થઘટનની ડિગ્રી ધરાવે છે અને તમારે તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
આ ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓને લોહીમાં શર્કરાનું લક્ષ્ય નક્કી કરી શકાય છે.
નીચેની શ્રેણીઓ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર ક્લિનિકલ એક્સેલન્સ (NICE) દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ માર્ગદર્શિકા છે પરંતુ દરેક વ્યક્તિની લક્ષ્ય શ્રેણી તેમના ડૉક્ટર અથવા ડાયાબિટીક સલાહકાર દ્વારા સંમત થવી જોઈએ.

4.સામાન્ય અને ડાયાબિટીક રક્ત ખાંડની શ્રેણી
મોટાભાગના સ્વસ્થ વ્યક્તિઓ માટે, સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર નીચે મુજબ છે:
ઉપવાસ કરતી વખતે 4.0 થી 5.4 mmol/L (72 થી 99 mg/dL) ની વચ્ચે [361]
ખાવાના 2 કલાક પછી 7.8 mmol/L (140 mg/dL) સુધી
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરના લક્ષ્યો નીચે મુજબ છે:
ભોજન પહેલાં : પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે 4 થી 7 mmol/L
ભોજન પછી : પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે 9 mmol/L થી ઓછી અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે 8.5 mmol/L થી ઓછી

5. ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવાની રીતો
રેન્ડમ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ
રેન્ડમ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ માટે લોહીનો નમૂનો કોઈપણ સમયે લઈ શકાય છે.આને વધુ આયોજનની જરૂર નથી અને તેથી જ્યારે સમય જરૂરી હોય ત્યારે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના નિદાનમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે.
ઉપવાસ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ
ફાસ્ટિંગ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ ઓછામાં ઓછા આઠ કલાકના ઉપવાસ પછી લેવામાં આવે છે અને તેથી તે સામાન્ય રીતે સવારે લેવામાં આવે છે.
NICE માર્ગદર્શિકા 5.5 થી 6.9 mmol/l ના ફાસ્ટિંગ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ પરિણામને કોઈને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે, ખાસ કરીને જ્યારે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટેના અન્ય જોખમી પરિબળો સાથે હોય છે.
ઓરલ ગ્લુકોઝ ટોલરન્સ ટેસ્ટ (OGTT)
મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણમાં પ્રથમ રક્તના ઉપવાસ નમૂના લેવા અને પછી 75 ગ્રામ ગ્લુકોઝ ધરાવતું ખૂબ જ મીઠી પીણું લેવાનો સમાવેશ થાય છે.
આ પીણું લીધા પછી તમારે 2 કલાક પછી વધુ લોહીનો નમૂનો લેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી આરામ કરવાની જરૂર છે.
ડાયાબિટીસ નિદાન માટે HbA1c ટેસ્ટ
HbA1c ટેસ્ટ બ્લડ ગ્લુકોઝના સ્તરને સીધું માપી શકતું નથી, જો કે, પરીક્ષણનું પરિણામ 2 થી 3 મહિનાના સમયગાળામાં તમારા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર કેટલું ઊંચું કે ઓછું રહ્યું છે તેના દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે.
ડાયાબિટીસ અથવા પ્રિડાયાબિટીસના સંકેતો નીચેની શરતો હેઠળ આપવામાં આવે છે:
સામાન્ય: 42 mmol/mol (6.0%) થી નીચે
પૂર્વ-ડાયાબિટીસ: 42 થી 47 mmol/mol (6.0 થી 6.4%)
ડાયાબિટીસ: 48 mmol/mol (6.5% અથવા તેથી વધુ)